Las Herramientas de Recuperación que nos ayudan a vivir y trabajar los Doce Pasos

Escribir

Además de escribir nuestros inventarios y la lista de personas a las que hemos hecho daño, muchos de nosotros hemos descubierto que escribir ha sido una herramienta indispensable para trabajar los pasos. Más aún, escribir nuestros pensamientos y sentimientos en un papel, o describir un incidente inquietante, nos ayuda a entender mejor nuestras acciones y reacciones de una forma que no se nos revela simplemente pensando o hablando sobre ellos. En el pasado, comer compulsivamente era nuestra reacción más corriente ante la vida. Cuando escribimos nuestros problemas en un papel, podemos ver las situaciones más claramente y quizás ver mejor cualquier acción necesaria al respecto.