Las Herramientas de Recuperación que nos ayudan a vivir y trabajar los Doce Pasos

Al trabajar el programa de Doce Pasos de Comedores Compulsivos Anónimos (OA-CCA) para la recuperación de la compulsión por la comida, hemos encontrado unas cuantas herramientas que nos pueden ayudar. Usamos estas herramientas regularmente para ayudarnos a conseguir y mantener la abstinencia y recuperarnos de nuestra enfermedad. En Comedores Compulsivos Anónimos (OA-CCA), la definición de Abstinencia y Recuperación es: "La Abstinencia en OA es la acción de abstenerse de comer compulsivamente y de las conductas compulsivas respecto a la comida mientras trabajamos para conseguir o mantener un peso corporal saludable. La recuperación emocional y espiritual es el resultado de vivir el programa de Doce Pasos de OA-CCA." muchos de nosotros hemos descubierto que no podemos abstenernos de comer compulsivamente a menos que usemos algunas o todas las nueve herramientas de recuperación.