¿Cómo adelgazan y mantienen un peso saludable los miembros de OA?

El concepto de abstinencia es la base del programa de recuperación de OA. Al admitir la incapacidad de controlar la ingestión compulsiva en el pasado y abandonar la idea de que todo lo que se necesita es "un poco de fuerza de voluntad", se hace posible abstenerse de comer compulsivamente, día a día. Aunque un régimen puede ayudarnos a adelgazar, con frecuencia intensifica la compulsión de comer en exceso. La solución ofrecida por OA no incluye consejos de dieta. No proporcionamos dietas, servicios de consejeros, hospitalización ni tratamientos; OA tampoco participa ni realiza investigaciones o cursos en el campo de los trastornos alimentarios. Para adelgazar, es aceptable cualquier plan de alimentación aprobado por un médico. Se anima a los miembros de OA interesados en aprender sobre nutrición o que buscan consejo profesional, que consulten con profesionales cualificados. Podemos usar dicha ayuda libremente, con la seguridad de que OA nos apoya a cada uno de nosotros en nuestros esfuerzos por recuperarnos.