Lemas de OA

Mantengámoslo sencillo / háztelo fácil

Básicamente no te compliques la vida. No te metas en enredos emocionales que sabes que te van a doler y te van a llevar a comer. Si sabes que en un determinado lugar o evento hay comida que no puedes evitar comer, no vallas al menos por ahora. Si no puedes dejar de comer alimentos compulsivos, no los tengas en casa. Si no puedes evitar comprar algo para comer siempre que vas por la calle y pasas por delante de la tienda, no lleves dinero. Si propicias mediante pequeñas acciones que tu entorno sea mas llevadero para ti, tu bienestar y tu abstinencia te constaran menos y te serán mas reconfortantes.