Lemas de OA

Tómalo con calma

Como comedores compulsivos vivimos en los extremos. Vamos al extremo de comer compulsivamente en exceso. De comer un extremo de comida tan grande que nos damos un atracón. Y así con muchas otras cosas. Lo queremos todo, ya. Date un tiempo. Respira. Tranquilízate. Si ves que quieres darte un atracón date 20 minutos, da un pequeño paseo o llama a un compañero de Oa. Si cualquier asunto te desestabiliza tanto que te hace sufrir sobremanera, no lo lleves al extremo y lo dramatices. Tómalo con calma y tomate tu tiempo en solucionarlo, sin prisas. Todo requiere su tiempo y esfuerzo, inclusive el dejar de comer compulsivamente